пʼятниця, 31 жовтня 2014 р.

21 принцип богатства Бодо Шефера

В 16 лет Бодо Шефер взял уехал из родного Кёльна, Германия, в Калифорнию, США. Один. У него не было ни денег, ни образования, и вдобавок ко всему, он не говорил по-английски. Но он не пропал.
К 26 годам его ошибочные поступки и жизненные принципы привели к тому, что он стал полным банкротом, задолжав кредиторам 75 тысяч марок. Из этого трудного положения Бодо Шефер нашел необычный выход. Он решил, что ему нужен «финансовый тренер», и он его нашел.


Через два с половиной года под руководством наставника-американца Шефер впервые в жизни заработал за месяц 100 тысяч марок. После чего он приумножил свой капитал и сделал миллион, а позже сам стал блестящим тренером. 
И вот его 21 принцип богатства:

1. Откладывайте по 25% дохода и 50% от сверх дохода на отдельный счет. Впоследствии инвестируйте эти деньги. Банки платят копейки и спасают деньги только от инфляции.
2. Экономьте.
Только экономя и вкладывая деньги, можно стать миллионером за несколько лет. Расточительный образ жизни редко ведет к росту благосостояния в начале пути.
3. Полюбите деньги.
Наша беда — плохое отношение к нашим деньгам. Берегите их. Никто не говорит, что нужно полностью отказываться от удовольствий, но все должно быть разумно.
4. Создайте свой финансовый план на 7-10 лет.
Определитесь, к чему вы стремитесь и сколько хотите зарабатывать через год, два, пять и так далее. Определитесь, что вы будете делать для этого.
5. Мечты не должны быть мелкими. Мыслите глобально.
Мечтайте о миллиардах и о большом успехе. Большие мечты делите на небольшие цели. Последовательно добивайтесь небольших целей, ведущих к большой мечте.
6. Ваши принципы мышления должны быть как у миллиардера или миллионера.
Старайтесь мыслить категориями богатых людей!
7. Будьте уверены в себе.
Деньги и люди тянутся к уверенным в себе людям. Будьте уверенны в своем успехе даже тогда, когда дела идут плохо. (Я был банкротом в 26 лет и потерял все, но нашел в себе силы подняться и снова стать миллионером).
8. Не бойтесь проблем.
Научитесь радоваться проблемам и неудачам. Большие цели рождают часто большие проблемы и трудности. Решая проблемы, мы становимся сильнее.
9. Упавший, поднявшись становится сильнее.
Внимательно вчитайтесь в эту фразу и подумайте. Очень актуальное правило для тех, кого коснулся кризис.
10. Финансовая свобода идет через финансовые ограничения.
Финансовое благополучие невозможно без финансовых ограничений и планирования своих трат.
11. Если вы решили что-то сделать, но не начали это делать в течение 72 часов, в 85% случаев вы не сделаете это никогда.
12. Верите ли вы, что разбогатеете?
Неважно, верите или нет, но если будете соблюдать простейшие правила и принципы управления личными финансами, вы обязательно разбогатеете. Притом не позже чем через 7-10 лет. Начните правильно относиться к своим деньгам прямо сейчас.
13. Лишь 20% усилий приводят к 80% результатов.
80% усилий, соответственно, дают лишь 20% результатов.
14. Богатство — наше право, данное нам от рождения.
Чтобы быть богатым, совсем не обязательно родиться в богатой семье, получить хорошее образование и дальше по списку. Достаточно правильно относится к своим деньгам и стремиться к совершенству.
15. Уверенность в себе и позитив — важный принцип финансового успеха.
Заведите себе блокнот (журнал) успеха. Я рекомендую ежедневно записывать в него 5 вещей, которые вы сделали хорошо.
Если за день столько не набирается, пишите, чем вам просто понравился сегодняшний день.
16. Думайте о своем здоровье.
Успех невозможен без хорошего здоровья. Богатство без здоровья не принесет радость.
17. Вы должны всегда иметь запас финансовый прочности на 6 месяцев жизни минимум.
Вы можете потерять работу, доходы, трудоспособность и возможность где-либо взять деньги. Многие успешные бизнесмены часто игнорируют это правило.
18. Для хороших заработков нужны хорошие знания.
Старайтесь постоянно учиться, читать, расширять кругозор. Дуракам везет только в казино, и то редко.
19. Капитализм — это «бассейн с крокодилами».
Нельзя не учитывать то, что вы живете при капитализме. Выживает сильнейший, будет богатым и удержит деньги сильнейший.
20. Богатство — это то, что вы отложили и сберегли. 
А не сколько вы потратили в казино, ресторане, на курорте или в магазине.
21. Вам не платят столько, сколько вы стоите?
Нет, если вы работаете за эти деньги, значит, именно столько вы и стоите. Если что-то не устраивает — меняйте работу, образ жизни, меняйте себя.









Character




Понимание природы рака в корне неверно?

С тех пор как Ричард Никсон официально объявил войну с раком посредством подписания Американского противоракового закона, более ста миллиардов долларов из средств налогоплательщиков было потрачено на исследования и разработку лекарств в попытке уничтожить болезнь, триллионами больше потратили сами больные, но результаты остаются неутешительными.
Понимание природы рака в корне неверно?
Понимание природы рака в корне неверно?
Даже после сорока лет ведения комплексной «традиционной» (хирургия и химеотерапия) и «ядерной» (лучевая терапия) войны против рака, у каждого четвёртого диагностируется это заболевание – и, если верить прогнозам, число заболевших продолжит неуклонно расти.
Может, это грандиозное поражение отражает тот факт, что природа рака была истолкована в корне неверно, а вместе с тем ошибочны и наши попытки предотвратить или вылечить его? Не так давно было выявлено, что ацидоз— это предвестник рака, хотя раньше об этом ничего известно не было.
Итак, вопрос, на который заново должен быть дан ответ: что такое рак?
Возможно, мы должны вернуться к фундаментальному вопросу: что такое рак? В конце концов, до тех пор пока мы не найдём на него точный ответ, все попытки «предотвратить» или «лечить» болезнь, которую мы не понимаем, обречены на провал.
За прошедшие полвека «мутационная теория» представила сложившееся объяснение причины развития рака, согласно которому накопленные мутации в наших клетках приводят некоторых особо уязвимых из них к «сумасшествию». Их «безумное» и «искаженное» поведение является результатом множества разрушительных явлений в ДНК, которая обычно поддерживает их  «цивилизованную» активность относительно огромного многоклеточного сообщества в целом – организма.
С данной точки зрения эти клетки-изгои беспрерывно размножаются и образуют опухоль, различными способами имитируя характеристики инфекционных процессов в организме хозяина до тех пор, пока новообразование не воспрепятствует жизненно важным процессам, что в итоге приведёт к смерти.
Согласно данной гипотезе, на которую сильное влияние оказала Дарвиновская теория эволюции (иногда её называют «внутренний дарвинизм», который движет эволюцию здоровых клеток в злокачественные), – этот процесс очень похож на естественный отбор, т.е. случайные мутации полезны для выживания и размножения раковых клеток в опухоли.
Повреждение ДНК может происходить как путём наследование дефектных ДНК последовательностей («плохих генов»), так и под воздействием разрушительных химических веществ (например, табака) или радиоизлучения.
И хотя эта точка зрения даёт некоторое объяснение, она также может быть ошибочной. Например, один из основных принципов эволюции заключается в том, что случайные мутации почти всегда опасны и приводят к гибели клеток. Однако в таком случае раковые клетки кажутся настоящими «счастливчиками».
Вместо того чтобы погибнуть как нормальные клетки, столкнувшись со случайными мутациями, они демонстрируют прямо противоположную реакцию: становятся бессмертными, неспособными подвергнуться запрограммированной гибели, как это происходит со здоровыми клетками.
Тогда действительно ли в основе превращения здоровой клетки в раковую лежит случайность и хаос? Опухолевые клетки, в конце концов, проявляют высоко организованное поведение, поэтому кажется невозможным тот факт, что их стимулируют такие совершенно случайные силы, как мутация…
Раковые клетки (опухоли или новообразования), например, способны построить собственную систему кровоснабжения (ангиогенез), способны защитить себя сайленсингом подавляющих рак генов и активацией генов-инициаторов опухолей, выделением ферментов агрессии, чтобы свободно перемещаться по всему организму, они способны изменять свой метаболизм, чтобы жить в среде с низким содержанием кислорода, высоким содержанием сахара и повышенной кислотностью, а также знают, как удалить свои собственные поверхностные рецепторы, чтобы избежать обнаружения лейкоцитами.
Могут ли эти сложные поведенческие модели быть результатом случайной мутации? И возможно ли, что случайные мутации могут привести к формированию тех же «удачных» наборов генетических свойств каждый раз, когда в организме человека образуются новые формы рака?
Случайные мутации, несомненно, играют важную роль в инициации и стимулировании рака, но только их одних не достаточно для полноценного объяснения.
Рак как древняя программа выживания
Выдающаяся теория, представленная учёным из государственного университета Аризоны Полом Дэвисом и учёным из Австралийского национального университета Чарльзом Линевивером, поможет пролить столь необходимый свет на истинную природу рака.
«Рак – это не случайное скопление эгоистичных клеток-изгоев со скверным поведением, а высокоэффективная запрограммированная реакция на стресс, отточенная длительным периодом эволюции».
В своей основополагающей работе, под названием «Раковые опухоли как многоклеточное 1.0: гены далёких предков» Дэвис и Линевивер предположили, что рак является атавизмом, взятым из генетического «арсенала», которому, по крайней мере, миллиард лет, и который до сих пор покоится – обычно дремлет – глубоко в геноме наших клеток.
Дэвис называет этот скрытый генетический слой многоклеточное 1.0. Он содержит пути и программы, которые когда-то были необходимы для наших древних клеточных предшественников и их ранних прото-сообществ, чтобы выжить в совершенно иной среде.
Без высокодифференцированных клеток и специализированных органов высших многоклеточных (многоклеточные 2.0), клетки с генетикой многоклеточных 1.0 обладали бы полезными свойствами, которые позволили бы им выжить при прямом контакте с тем, что представляло бы совершенно иную, более жёсткую (для нас) окружающую среду.
Например, миллиард лет назад уровень кислорода в атмосфере был чрезвычайно низким, так как ещё не сформировался фотосинтез, чтобы производить его обильный запас. Это означает, что клеточной жизни в то время пришлось бы учиться развиваться в окружающей среде с низким содержанием кислорода или вообще в бескислородной среде – именно это и делают раковые клетки, используя аэробный гликолиз для выработки энергии вместо окислительного фосфорилирования.
Дэвис и Линевивер кратко изложили своё мнение следующим образом:    
«Мы предполагаем, что рак – это атавизм, который возникает, когда генетические или эпигенетические неисправности открывают древний «арсенал» уже существующих приспособлений, восстанавливающих доминирование более раннего слоя генов, которые контролировали свободные колонии лишь частично дифференцированных клеток, похожих на опухоли. Существование такого инструментария предполагает, что прогресс новообразования (рака) в организме хозяина явно отличается от нормальной эволюции Дарвина».
Вместо того чтобы рассматривать такую отличительную черту рака как беспрерывное размножение в качестве заново эволюционировавшего свойства, которым пренебрегла случайная мутация, его следовало бы считать состоянием клетки «по умолчанию», выработанным миллиард лет назад, когда «бессмертие» было первоочередным приоритетом.
Не забывайте, эта древняя совокупность клеток не имела такой дифференциации клеточного типа и специализации тканей, как у высших животных (т.е. кожи, волос, ногтей и др.), для защиты от пагубного воздействия окружающей среды.
Если рак – это разоблачённая древняя программа выживания, то это ещё не означает, что «теория мутации» всё же не содержит в себе доли истины. Генетические повреждения и мутации, по сути,  способствуют развитию рака, но вместо того, чтобы рассматривать их как «вызывающие» сложную систему поведения, связанного с раком, точнее было бы предположить, что они выявляют уже существующий набор генетических программ (атавизм).*
Например, известно более сотни онкогенов, существующих в нашем ДНК и являющихся общими для широкого спектра различных биологических видов, включая дрозофил, что показывает, насколько они древние (как минимум 600 млн. лет) и универсальные (встречаются в большинстве многоклеточных организмов).
В рамках этого нового способа мышления рак больше не может рассматриваться как некоторый предопределённый ген-бомба замедленного действия, заложенный в нас, или просто как побочный продукт кумулятивного воздействия на генотоксичные вещества.
Скорее всего, рак – это древняя реакция выживания во всё более токсичной среде, с ненатуральным питанием и ослабленным иммунитетом. Эти клетки научились выживать при постоянных чрезмерных нагрузках, осуществляя постоянное самовосстановление (репликацию) и следуя принципу: всё, что не убивает, делает тебя сильнее.
Рак больше не может рассматриваться как что-то плохое, происходящее внутри здорового организма. Рак является тем, что организм активно предпринимает в ответ на нездоровую клеточную, физическую и планетарную среду. Вместо выражения физического отклонения от нормы, он может быть выражением физического интеллекта и способности наших клеток к выживанию в условиях, которые угрожают разрушить их до такой критической отметки, за которой выживание невозможно.
Это также проливает свет на разрушительный характер химио- и лучевой терапии. Опухоли содержат широкий спектр клеток, многие из которых, по сути, являются доброкачественными (никогда не причинят вред организму), а некоторые из них ещё и сдерживают более вредоносные клетки.
Инвазивные клетки более исконны в своей генетической конфигурации (многоклеточные 1.0) ввиду того, сколько повреждений им приходится переносить в течение их жизненного цикла. Именно эти клетки, которые наиболее устойчивы к химиотерапии, реже умирают при воздействии на них. Следовательно, химиотерапия и лучевая терапия убивают клетки, которые на самом деле не представляют угрозы.
Рак – симптом, а не болезнь
Разумнее рассматривать рак не как «монолитную болезнь», а как симптом ухудшающихся клеточных условий и условий окружающей среды. Другими словами, окружающая среда клетки стала неблагоприятной для её нормального функционирования, и, чтобы помочь ей выжить, в клетке происходят глубокие генетические изменения, повторяющие древние генетические пути, которые мы связываем с раковым фенотипом.
Этот «экологический» подход вновь возвращает наше внимание на предотвратимые и поддающиеся лечению причины «болезни», вместо неясной и устаревшей концепции «дефектных генов», на которые мы не в силах повлиять.
По сути, мы должны переключить наше мышление с той точки зрения, что рак является чем-то неестественным, что происходит с нами, на ту, где мы видим, что рак является вполне естественной реакцией нашего организма, чтобы выжить в неестественных условиях. Измените эти условия к лучшему, и от этого вы получите гораздо больше пользы, чем от борьбы с раком, как с врагом.
* Концепцию рака как атавизма можно объяснить следующим образом: атавизм – это более старая генетическая особенность, свойство, которое больше не используется, и поэтому подавляется вновь эволюционировавшими генами. В качестве примера можно привести перепонки между пальцами.
Пока мы находимся в утробе матери, они есть у каждого, но в процессе эмбрионального развития они исчезают. Это делается с помощью процесса «программируемой клеточной смерти», также известной как апоптоз. Организм просто включает апоптоз генов в тканях, связанных с перепонками, и эти клетки спокойно разбирают себя, в результате чего мы имеем обычные, свободные от перепонок руки и ноги. Самое интересное, что раковые клеткиявляются раковыми потому, что они не умирают.
Они либо забыли, как пройти запрограммированную смерть (апоптоз), или были вынуждены из-за травмы (генетического нарушения) или экологической нагрузки (эпигенетического изменения) подавить гены, которые позволили бы им умереть.
Раковые клетки, по сути, скопированы с древнего генетического инструментария, который их предшественники более миллиарда лет назад использовали, чтобы выжить в очень суровых условиях, и где репликация была гораздо более предпочтительным свойством, чем смерть.

Источник http://www.naturalblaze.com/2014/02/has-cancer-been-completely-misunderstood.html перевод для MixedNews — Helga
http://mixednews.ru/archives/49506

четвер, 30 жовтня 2014 р.

Этот день







Запомните — этот день обмену и возврату не подлежит.


Уоррен Баффет ©

Ваша тревога будет бесконечной...

Если вы измеряете свой успех мерой чужих похвал и


порицаний, ваша тревога будет бесконечной...



Зарядка хорошим настроением

Зарядка хорошим настроением - это как зарядка, только хорошим настроением, ведь оно, как и все хорошее, ниоткуда само не возьмется. А продержать его до конца рабочего дня - это искусство, доступное лишь самым сильным из нас. Тренируемся прямо с утра:
card
Совет дня:
Развиваем правильный взгляд на вещи:


http://fit4brain.com/1576

Секрет счастливой любви | Мы вместе | Двое

Почему у одних любовь расцветает и крепнет со временем, а другие расстаются или годами живут в несчастливом браке?

Психолог Джон Готтман (John Gottman) любит проделывать фокус – понаблюдав за тем, как общается между собой пара, он может предсказать с почти стопроцентной вероятностью, будут ли они счастливы вместе спустя годы или у их отношений нет будущего. Звучит невероятно, но у Готтмана за плечами – 40 лет научных исследований*.
«Счастливые пары прежде всего видят позитивное друг в друге, то, за что можно сказать «спасибо», обнять и просто порадоваться, что жизнь свела с таким замечательным человеком, – говорит Готтман. – Они целенаправленно строят отношения на уважении и благодарности. Несчастливые пары, наоборот, все время ищут, к чему бы придраться в партнере, ловят каждую его или ее ошибку».
Готтман и его жена Джули, тоже психолог, принадлежат к числу самых известных в мире экспертов по браку. На протяжении нескольких десятков лет они консультировали тысячи пар и провели сотни экспериментов, чтобы выяснить секрет счастливого брака.
Самый интересный эксперимент Готтмана назывался «Лаборатория любви». Молодоженов приглашали в лабораторию, подключали к ним электроды и просили рассказать об истории их отношений – как встретились, из-за чего произошла самая страшная ссора, какие счастливые события совместной жизни запомнились больше всего. Исследователи наблюдали, как они общаются между собой, а электроды замеряли ток крови, частоту ударов сердца и другие физиологические реакции участников. Потом молодоженов отправили домой, а через шесть лет связались с ними снова, чтобы выяснить, вместе ли они еще или нет.
Опираясь на собранные данные, Готтман разделил пары на две большие группы: счастливые и несчастливые. Первым удалось сохранить счастливый брак спустя шесть лет. Вторые либо расстались, либо жили вместе, но страдали вдвоем. Когда исследователи проанализировали данные, они увидели четкую разницу между первой и второй группами.
Будущие несчастливые пары выглядели спокойными, рассказывая о своих отношениях, но реакции их организма, измеряемые электродами, говорили об обратном. Сердца бились учащенно, они потели, ток крови был быстрым. По всем признакам их тела работали в режиме первобытной реакции на страх – «сражайся или беги». Другими словами, на близость и простую беседу с любимым человеком их организм реагировал так, как будто встретился лицом к лицу с саблезубым тигром. Даже когда они говорили о приятных или незначительных вещах в своих отношениях, они ждали атаки со стороны партнера или готовились атаковать самим. Готтман обнаружил закономерность: чем активнее реагировали тела партнеров в лаборатории, тем быстрее разрушались их отношения со временем.
Пары, сохранившие счастливый брак спустя шесть лет, наоборот, с самого начала демонстрировали низкое физиологическое напряжение. Они чувствовали себя вместе спокойно и уверенно, что выражалось в бережном, любящем отношении к партнеру даже во время ссоры. Дело не в том, что у них лучше устроена физиология, считает Готтман, а в том, что они умеют создать атмосферу доверия, тепла и любви друг для друга. Но как им это удается?
Как выяснил Готтман, главная причина разводов – презрение и пренебрежение к партнеру. Те из нас, кто ищет малейший повод покритиковать и не привык с уважением реагировать на просьбы партнера, упускают 50% позитивных вещей, которые делают для них, и видят негатив там, где его нет. Они убивают не только любовь, но и в прямом смысле своего любимого/любимую – постоянная критика со стороны значимых людей ослабляет наш иммунитет, способность сражаться с вирусами и онкологией. Злоба и равнодушие означают смерть отношений.
Наоборот, доброта, сердечность, нежность и внимательность невероятно усиливают привязанность друг к другу, и с годами она только крепнет. Исследования показывают, что доброта – самый важный показатель стабильности брака. Доброе отношение дает нам возможность почувствовать себя любимыми – нас понимают, ценят, о нас заботятся.
Можно думать о доброте как о раз и навсегда данной черте характера: у тебя она либо есть, либо нет. На самом деле, объясняет Готтман, доброта устроена как мышцы – чем больше мы в ней упражняемся, тем она сильнее. Другими словами, над отношениями надо работать, чтобы они всегда были в форме, – именно так поступают любящие пары.
Конечно, сложнее всего проявлять доброту во время ссор и конфликтов – но это и самое важное время для того, чтобы быть добрым. Когда мы переживаем падение, наша семья должна быть мягкой периной, в которую не страшно упасть. Очень легко разрушить отношения злыми словами. «Быть добрым не означает, что мы должны прятать свою злость, – поясняет Джули Готтман. – Скорее, доброта подсказывает, как ее лучше выразить. Вместо того чтобы осыпать партнера оскорблениями, можно объяснить, почему вам больно и вы злитесь. Например, вместо «Да что с тобой такое, опять опоздала! Вылитая твоя мамаша!» можно сказать: «Я ненавижу это говорить и знаю, что это не твоя вина, но меня правда ужасно бесит, что ты опять опоздала».
Дело не в подарках типа букета цветов и коробки шоколадных конфет, хотя и они хороши время от времени, – а в том, как мы общаемся между собой каждый день. Один из способов практиковать доброе отношение друг к другу – активно искать повод поблагодарить любимого/любимую за что-нибудь в течение дня и не сосредотачиваться на негативе («Грязные тарелки!» «Опять опоздал!»), не думать плохо о партнере, если он допустил промах. Например, рассерженная жена может решить, что муж специально не поднял сидение в туалете, чтобы позлить ее, а на самом деле он просто забыл об этом.
Еще одно мощное средство укрепить отношения – разделить радость партнера. Проблема несчастливых пар часто в том, что они не способны радоваться друг за друга. «Представляешь, меня повысили!» – «Угу, отлично, мне надо бежать». Быть вместе и разделить радость, успех любимого человека так же важно, как быть рядом во времена испытаний.
Вы согласны, что основа любви – доброта и нужно во что бы то ни стало смотреть на своего партнера сквозь розовые очки? Или работать над отношениями – это слишком?
* Подробнее см на сайте theatlantic.com



http://www.psychologies.ru/couple/my-vmeste/_article/sekret-schastlivoj-lyubvi/

5 уровней умения говорить правду

говорить правду
Когда я говорю об открытости во взаимоотношениях, я часто думаю об умении говорить правду, которое и составляет суть открытости. Я понял, что существует пять уровней умения говорить правду.
1) Первый уровень — это когда ты говоришь правду себе о самом себе. Для меня это было огромной проблемой, потому что я лгал самому себе многие, многие годы. Трудно представить себе человека, который лжет самому себе, но это так легко получается, и я делал это долгое время.
2) Второй уровень умения говорить правду — это когда ты говоришь правду самому себе о другом человеке. Я также, бывало, лгал себе о других людях долгие, долгие годы. Например, долгие годы я говорил себе, что я люблю самой романтической любовью человека, с которым я был вместе. Когда я начинал думать, что это не так, когда я позволял себе вообразить такое, как: «Послушай, может быть, ты больше не любишь её», мой внутренний голос говорил: «Не глупи, конечно, ты любишь её». Потому, что я должен был так думать. Это так должно было быть для меня. Таким образом, я лгал себе долгое время, пока однажды я не сказал себе правды. Я даже не произнес это вслух, просто сказал самому себе, что было для меня преодолением огромного барьера.
3) Третий уровень умения говорить правду — это когда я говорю правду о себе другому человеку, то есть приблизительно то, что я делаю сейчас.
4) Четвертый уровень — это когда я говорю правду о другом человеке ему самому — мою правду, конечно, а не истинную правду. Истинной правды объективно не существует, но я делюсь своей правдой с другим человеком о нём самом.
5) Пятый уровень умения говорить правду — это когда вы говорите правду всем обо всём. И если вы можете сделать эти пять шагов — вы приблизились на пять шагов к небесам, потому что небесам (пауза) нет более необходимости лгать.
Нил Доналд Уолш



http://sobiratelzvezd.ru/5-urovnej-umeniya-govorit-pravdu/

5 главных факторов сексуальной привлекательности


Несколько, подтвержденных наукой, главных факторов сексуальной привлекательности, которые стоит знать каждой женщине
Длинные ноги и пышный бюст – это второстепенные признаки привлекательности, утверждают ученые умы, исследующие вопрос. Самое сильное воздействие на мужчин, по их мнению, оказывают не детали, а определенная манера поведения.

1. Силуэт – основа основ

Профессор Д.Сингх из техасского университета утверждает, что мужчин в первую очередь привлекает силуэт. Именно талия, по мнению ученого, является самой сексуальной. Он пришел к этому выводу, проанализировав мировую литературу за несколько веков. Разные автора в более чем трехстах тысяч произведений убедили его в том, что эта часть тела заставляет учащенно биться мужские сердца из века в век. А не грудь, бедра и ягодицы по отдельности. На самом деле, мужчина видит только соблазнительные формы, других подробностей он не замечает.
Британские коллеги Сингха в своих исследованиях дают надежду дамам, лишенным идеальных линий, совет — «работать глазами». Женщины, которые смотрят прямо в глаза мужчине, возбуждают в мужском мозгу те же участки, что и соблазнительная фигура. Эта область отвечает за чувства радости и удовольствия. Подтверждением служат эксперименты среди добровольцев. Мужчины разного возраста и социального положения рассматривали фотографии женщин, выставляя оценки по их красоте. Оказалось, что понравившееся особи действительно возбуждали брюшной стриатум у мужчины, при условии, что лицо на портрете смотрело прямо, создавая иллюзию контакта.

2. Плавные движения бедрами

Ученые из Нью-Йорского университета уверяют, что даже обладательницы не самых тонких талий могут усилить поражающее воздействие на мужчин, если при ходьбе будут совершать плавные движения бедрами с максимально возможной амплитудой. Чтобы подтвердить свою теорию, они попросили независимых экспертов оценить идущих по улице женщин по степени сексуальности. Наивысших отзывов удостоились те, кто интенсивно вилял бедрами. Более привлекательные внешне, но имеющие спокойную прямую походку, не вызывали особенных эмоций в обсуждениях мужчин. Хотите нравится мужчинам, крутите бедрами!

3. Улыбка и смех

Магические свойства улыбки известны давно. Но, оказывается, на наше восприятие влияет не сама улыбка как таковая, а количество полученного внимания. Британские ученые провели масштабное исследование среди студентов, демонстрируя им картинки всевозможных улыбающихся женщин. В результате выяснилось, что мужчины называют наиболее сексуально привлекательными тех, которым на этих фотографиях в ответ улыбались другие мужчины.
Аллан Рейс из Стэнфордского университета в Калифорнии опубликовал доклад о том, как смех влияет на положительный имидж человека. Из его теории вытекает формула: женщину можно соблазнить остроумием, мужчину – смехом над его шутками. Мужчины предпочитают женщин, которым они сами кажутся остроумными. Доктор Рейс ссылается все на тот же брюшной стриатум, который возбуждается от вида женского веселья.

4. Соотношение бедер и талии – то, на что обращает внимание мужчина в первую очередь

Ягодицы — эта часть тела, в контрасте с которой талия выглядит тонкой и привлекательной прошла долгий эволюционный путь и, в отличие от других частей, осталась единственной, которую можно изменить в лучшую сторону не хирургическим, а естественным путем.
Доктор Брамбл из университета штата Юта советует вспомнить наших далеких предков обезьян, у которых ягодичные мышцы совершенно не развиты, отчего имеют совершенно непривлекательную форму. Придать попе соблазнительные округлости можно с помощью бега, ходьбы, плавания и специальных физических упражнений. По мере развития таза и присущих ему мышц, талия выглядит тоньше.

5. Слабый пол — сладкий наркотик для мужчин

Согласно исследованиям калифорнийского ученого Аллан Рейса, сексуальная привлекательность в виде ответных улыбок, соблазнительных форм и колдовских взглядов будоражит тот же участок мозга, который отвечает и за наши пагубные пристрастия, как алкоголь и азартные игры. Получается, слабый пол действует на мужчин подобно наркотику – взгляд, походка, улыбка – все, мужчина очарован.
Доктор Рейс объясняет эффективность такого процесса специальной нейронной сетью, сформировавшейся еще в далеком прошлом. Другими словами, мозг «умеет» воспринимать красоту и реагировать на нее. Нашим предкам такая мгновенная реакция помогала устанавливать контакт, находить подходящие связи, указывала на здоровье, плодовитость и облегчала проблему выбора. На современных мужчин сексуальная привлекательность женщины действует на уровне подсознания, пробуждая инстинкты. Мужчины могут не знать, что тонкая талия свидетельствует о повышенном содержании в организме женского полового гормона «эстрогена», снижающего толщину жировых отложений, придающего силуэту форму песочных часов, лицу миловидность, а образу сексуальность. Могут не знать, но будут реагировать.
Хотите понравиться – чаще смейтесь, смотрите мужчине в глаза и вращайте при ходьбе ягодицами.
Наталья Будянская



http://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/2014/10/5-glavnyih-faktorov-sexualnoy-privlekatelnosti/

середа, 29 жовтня 2014 р.

9 вещей, которые делают неуверенные в себе люди

Список вещей, которые делают неуверенные в себе люди, тем самым разрушая собственную жизнь
Неуверенность – самое глупое из всех чувств. У каждого живущего на Земле человека есть что-то такое, в чем он сомневается – пусть даже и не сильно. Но если толика неуверенности особо ничему не мешает, то в больших количествах она может разрушить вашу жизнь. Фактически существует лишь один способ избавиться от неуверенности – вам нужно заставить себя пережить то, чего боитесь.
По сути, неуверенность и вечные сомнения – это и есть страх, причем совершенно беспричинный, необоснованный, иррациональный. А иррациональности не должно быть места в нашей жизни. Если человек не борется с неуверенностью, о радости и счастье не может быть и речи.

1. Люди из-за неуверенности отказываются от каких-либо начинаний

Именно по этой причине они не могут определиться, чем действительно хотят заниматься в жизни. Единственный способ узнать, что вам подходит больше всего – это пробовать, искать «свое».
Вы пытаетесь, учитесь, делаете выводы и начинаете все заново – в этом и заключается жизнь. Неуверенные люди сдерживают себя от новых начинаний. Чем больше вы сомневаетесь, тем меньше вероятность того, что вы построите идеальную жизнь.

2. Они живут в страхе, что их осудят другие

Чем больше вы неуверенны в себе, тем больше эта неуверенность влияет на ваш разум. Вы зацикливаетесь на ней и меньше уделяете времени другим вещам. Вы живете в страхе, что окружающие осудят вас за ваши недостатки.
Вы боитесь общаться с кем-то, поскольку не хотите, чтобы они разглядели вас насквозь. Люди устроены так, что привыкли судить и критиковать других. Но суть проблемы в другом: почему вас это так беспокоит? Никто не идеален. И поверьте, ваши недостатки – это последнее, на что будут обращать внимание люди при общении с вами.

3. Они, как правило, избегают новых знакомств

Межличностные отношения – это важнейшая составляющая нашей жизни. Взаимодействие с другими людьми определяет наше существование. Безусловно, у неуверенного в себе человека есть друзья, но сам он, как правило, не является хорошим другом. Неуверенность заставляет избегать многих вещей и сторониться людей.

4. Они никогда не прикладывают максимум усилий для достижения успеха, поскольку не верят, что смогут его достичь

Мы сами определяем степень важности вещей и сами выбираем свою жизнь. Чем больше мы в нее вкладываем, тем больше получаем и тем больший смысл она приобретает. Чем меньше усилий мы прилагаем, чем меньше мы пытаемся что-либо сделать и чем больше стараемся избежать ответственности за свои поступки, тем меньше смысла имеет наша жизнь.

5. Неуверенность не позволяет им быть самими собой – они предпочитают держаться в стороне от других людей

Если вы неуверенны в себе, это еще не значит, что вы должны отстраняться от общества. По этой причине многие люди в социуме ведут себя неестественно, притворяются теми, кем на самом деле не являются. Они скрывают свои недостатки, а, следовательно, и себя. Выберитесь из своего «панциря», потому что настоящая жизнь начинается за его пределами.

6. Они никогда не находят свое истинное «Я»

Большинство людей не знают самих себя хорошо потому, что не уделяют достаточно времени самопознанию. Единственный способ познать себя – это жить и наблюдать за всем, что происходит: следите за вашей реакцией и проявлением предпочтений в определенных ситуациях, изучайте мир и находите свое место в нем.

7. По сути, неуверенные в себе люди живут в мире, полном отрицания

Вы великолепны, и это факт. Вы несовершенны, но покажите хотя бы одного человека, который не является таковым. Единственная вещь, в которой вы можете сомневаться – это иррациональность и алогичность; все остальное субъективно и находится вне вашего контроля. Будучи неуверенными в себе, вы постоянно твердите, что вы недостаточно хороши, но это ложь. Вы принимаете ложь за правду. Это и есть отрицание.

8. Они упускают возможность испытать все то лучшее, что может предложить им жизнь

Неуверенность заставляет вас жить не на полную мощь. Вы меньше делаете и больше беспокоитесь, накапливая в своей голове негативные мысли и упуская новые возможности. Жизнь дарит вам массу шансов, ваша задача – воспользоваться ими. Вам дано все для того, чтобы исследовать мир, совершенствоваться и расти как личность ежедневно. Не тратьте жизнь впустую.

9. Их отношения обречены на провал

Отношения требуют, чтобы оба человека были честны друг с другом, а для этого нужно научиться быть честным с самим собой. Неуверенность проявляется во время отношений и создает ненужное напряжение.
Отношения могут значительно повлиять на человека и заставить его бороться со своей неуверенностью. Однако если он не захочет этого делать, значит, он отказывается расти как личность, и со временем его партнер потеряет к нему интерес.

9 Things Insecure People Do That Ruin Their Lives
via muz4in.net



http://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2014/04/9-veshhey-kotoryie-delayut-neuverennyie-v-sebe-lyudi/

вівторок, 28 жовтня 2014 р.