Эта методика помогает увидеть проблему под другим углом, а также даёт возможность разобраться со своими внутренними переживаниями.
1. Перед тем как приступить, уединитесь и приведите себя в спокойное состояние. Определитесь с проблемой, над которой вы хотите поработать.
2. Возьмите лист бумаги размером А4, положите его горизонтально. Теперь на листе на одинаковом расстоянии друг от друга поставьте 16 точек.
Далее напротив каждой точки напишите любое пришедшее на ум слово. Желательно чтобы это было существительное единственного числа.
Далее напротив каждой точки напишите любое пришедшее на ум слово. Желательно чтобы это было существительное единственного числа.
Важно: слова не должны повторяться.
Вам не нужно особо задумываться над словами, которые вы должны написать – записывайте первое, что придёт в голову.
Вам не нужно особо задумываться над словами, которые вы должны написать – записывайте первое, что придёт в голову.
3. Теперь для каждой пары слов (их всего восемь) подберите слово-ассоциацию. Вам нужно выбрать такое слово, которое, по вашему мнению, как-то связано с первыми двумя. Прислушивайтесь к голосу интуиции.
Важно: ассоциации, которые вы подбираете, не должны совпадать со словами первого ряда.
Важно: ассоциации, которые вы подбираете, не должны совпадать со словами первого ряда.
4. К каждой паре из восьми слов, что у вас получились, снова подберите слово-ассоциацию. Обязательно прислушивайтесь к вашей интуиции и следите, чтобы в словах не было повторов.
5. Теперь вы получили 4 слова. К каждой паре опять таки подберите ассоциативное слово. К двум полученным словам снова подберите ассоциацию.
В итоге вы получите одно слово – оно-то и является ключом к решению вашей проблемы.
Обработка результатов:
* ключевое слово, полученное в итоге – это кончик нити, за который вы можете потянуть, чтобы распутать весь клубок возникших проблем;
* ключевое слово, полученное в итоге – это кончик нити, за который вы можете потянуть, чтобы распутать весь клубок возникших проблем;
* старайтесь запоминать те мимолётные мысли, которые будут приходить к вам, пока вы будет подбирать ассоциативные слова;
* бывает так, что сразу же после получения ключевого слова приходит нужная идея. Но обычно нужно подождать какое-то время, проанализировать ситуацию;
* в следующие 2-3 дня старайтесь держать в уме ваше ключевое слово и рассматривать его применимо к различным сферам вашей жизни – благодаря этому могут возникнуть самые неожиданные идеи; запишите их;
* поработайте с возникшими идеями, подумайте как их можно реализовать и каким образом они могут помочь решить существующую проблему.
Примечание: данную методику рекомендуется использовать не чаще 1 раза в месяц.
Использованые материалы: http://natali5.com/
Немає коментарів:
Дописати коментар