четвер, 12 листопада 2015 р.

Правила жизни философа-даосиста Хань Сян-цзы




1. Единственное, что человек делает всегда искренне, так это — заблуждается. Если одно заблуждение свойственно всему обществу и при этом помогает ему жить, то оно становится верой. А если вера теряет искренность, то это уже не заблуждение и соответственно не вера, а лицемерие и обман, которые могут только разлагать общество.
2. Если ты задаёшь вопрос, значит, ты уже знаешь половину ответа.
3. Не обращай внимания на то, как к тебе относятся люди — обращай внимание на то, как ты относишься к ним.
4. Помогая ленивым людям, ты помогаешь им сесть на свою шею.
5. Не прощая ошибку, ты совершаешь ошибку сам.
6. Прощая подлость, ты помогаешь совершить другую. А глупость вообще не требует прощения. Она, как ветер, не зависит ни от чего. Её надо принимать такую, как есть, и, защищаясь от её вреда, искать в ней пользу.
7. Хочешь навести порядок во всём мире, сначала приберись у себя дома.
8. Доброта беззащитна, и поэтому существует.
9. Хочешь быть как все — будешь никем.
10. Если ты думаешь, как все, ты уже ошибаешься. Все думают по-разному. Если ты думаешь за всех, ты опять ошибаешься. У каждого свои заботы. Думай по-своему и за себя, но помни — не думая о других, ты прежде всего не думаешь о себе.
11. Все люди больше всего хотят узнать, а чего они на самом деле хотят.
12. Большинство дурных поступков человек совершает не потому, что они ему нравятся, или приносят выгоду, а потому что ему кажется, что от него их ждут.
13. Добросовестность вознаграждается, но деньги здесь не причём.
14. Цветок красив, пока не тронут.
15. Человек может думать обо всём, но делать должен то, в чём он уверен.
16. Как отличить сильного человека от слабого? Если недоволен жизнью сильный человек, то он предъявляет претензии к себе, а если слабый, то к людям.
17. Легко служить идеям и богам, они намного проще, чем живые люди.
18. Всё острое со временем теряет остроту, и только тупость становится ещё тупее.
19. Мудрость правителя следует оценивать не по тем великим свершениям, которыми ему довелось руководить, а по тем губительным ошибкам, которых ему удалось не допустить.
20. Мудрый не тот, кто много размышляет о великом, а тот, кто мало думает о мелочах.
21. И большой человек, и маленький человек могут одновременно идти к одной цели, но маленький человек — чтобы на ней остановиться, а большой — чтобы от неё идти дальше.
22. Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен — то всё это время и живёшь совсем не ты.

четвер, 23 липня 2015 р.

Как остановить внутренний диалог


Умение остановить внутренний диалог позволяет оптимально решить любую проблему, качественно изменить отношения, развить творческие способности, облегчить процесс обучения и предотвратить бессмысленный расход энергии.
Что такое внутренний диалог?
Внутренний диалог – это самопроизвольный поток мыслей, не всегда связанных между собой, который беспрестанно «шумит» в нашей голове. Попробуйте ни о чем не думать хотя бы 30 секунд. Без специальной практики вам это не удастся. Скорее всего, тишину обязательно нарушат мысли: «Вот я сижу и ни о чем не думаю», а это тоже мысль.
Как стать хозяином своих мыслей? Для выполнения техник остановки внутреннего диалога необходимо создать подходящие условия: уединение в тихой комнате с приглушенным светом. Приняв удобное положение, сидя или лёжа, хорошо расслабиться. Все практики желательно выполнят утром после пробуждения или вечером перед сном.
Способы остановки внутреннего диалога:
ПРИКАЗ
Это на первый взгляд очень простой способ на самом деле доступен не каждому. Используя силу воли, нужно отдать приказ: «Не думать!».
СЧЁТ
Этот способ более простой, его может освоить каждый. Начинаете считать от 1 до 50, не допуская при этом посторонних мыслей. Если заметили такую мысль, начинаете отсчёт вновь. Достигнув результата пребывания в тишине (без посторонних мыслей) до 50, можно увеличить продолжительность до 100, затем до 200.
МЫСЛЕФОРМА
Этот способ остановки внутреннего диалога подойдет тем, у кого развита способность визуализировать. Создаете любую мыслеформу: вращающийся шар, куб, пирамиду или что-либо другое. Сосредоточьте свое внимание на этом образе, рассматривая детали, но не оценивайте. Если возникают посторонние мысли, спокойно возвращаете внимание к форме.
НАБЛЮДАТЕЛЬ
Занимаете позицию стороннего наблюдателя и отслеживаете появление мыслей. Как только мысль появляется, вы ее гасите. Устранение появляющихся мыслей не должно сопровождаться мысленной командой. Таким образом, у вас появятся промежутки между мыслями, которые со временем будут становиться все продолжительней.
КОАН
Этот способ широко используется в древней восточной практике Дзен и основан на применении коанов. Коан – это парадоксальное выражение или утверждение, не поддающееся логике. В результате сосредоточения внимания на коане ум, как правило, останавливается и замирает в тишине. «Звук хлопка одной ладони» - самый известный коан. При желании в интернете можно подобрать для себя коан




вівторок, 16 червня 2015 р.

7 ДУХОВНЫХ ЗАКОНОВ, МЕНЯЮЩИХ СУДЬБУ



Хотите быть успешными и гармоничными? Хотите видеть перемены в судьбе? Тогда узнайте о духовных законах и обязательно соблюдайте их. 

Все физическое в этом мире существует как следствие того, что происходит в мире духовном. Есть определенные законы, по которым все существует и движется. Знаете вы об этих законах или нет, верите в них или нет, они все равно существуют, функционируют и постоянно влияют на вас, хотите вы этого или нет.
Хотите быть успешными и гармоничными? Хотите видеть перемены в судьбе? Тогда узнайте о духовных законах и обязательно соблюдайте их. Вы будете просто поражены эффектом!

1. Закон сеяния и жатвы

«Не обманывайтесь: Бог поругаем не бывает. Что посеет человек, то и пожнет» (Библия: Галатам 6:7). Это один из самых важных и главных духовных законов. Он также известен как «закон причины и следствия». Что бы мы ни сделали или ни сказали, то непременно к нам и вернется. И по другому не бывает. Если вы постоянно сеете негатив к людям, в жизни, к самому себе — ожидайте такого же урожая. Но если вы хотите счастья, мира и любви, то несите это в окружающую среду! И вы обязательно пожнете!
А самое удивительное, что выросший плод всегда больше по размерам, чем посеянное в него семечко. Подарив кому-то улыбку, вы получите хорошее настроение на целый день. Если вы пожертвуете даже копеечку, вам обязательно вернутся финансы, но в многократном размере. Это работает! Просто стоит пересмотреть какие семена вы сеете как на эмоциональном, так и физическом уровнях.

2. Закон сотворения

«И сотворил Бог человека по образу Своему, по образу Божию » (Библия: Бытие 1:27). Бог — Творец людей. И в каждого человека Он вложил эту способность творить. Сначала вы создаете что-то в мыслях, а потом это переходит в физический мир. Вы придумываете что-то, вынашиваете идею, и потом воплощаете ее материальным способом! Поэтому ОЧЕНЬ ВАЖНО следить, о чем вы думаете.
По научным подсчетам, в течение дня в голове человека проносится около 10000 мыслей! Какие из них вы используете для созидания и творения чего-то полезного для себя и мира? Или вы постоянно прокручиваете в голове негатив и удивляетесь, почему в вашей жизни одни провалы? Мыслите позитивно, созидайте свое мышление, и получайте свою прекрасную реальность.

3. Закон смирения

«Бог гордым противится, а смиренным дает благодать» (Библия: Иакова 4:6). Иногда, чтобы двигаться дальше, нужно просто смириться и успокоиться. Зачастую только в покое находится правильное решение и направление для дальнейшего пути.
Очень часто, в погонке за какой-либо целью, мы отдаем самих себя, боремся, идем напролом, но в итоге…сгораем, физически и эмоционально, не достигнув даже сотой части желаемого. Невозможно достичь всего и всегда. Это гордыня и тщеславие. Такие люди в своей жизни натыкаются на противление Божественной поддержки. Просто смиритесь с тем, что вы не всемогущи и получите благодать (то есть незаслуженное добро) Свыше для своей жизни.

4. Закон благодарения

«За все благодарите, ибо такова о вас воля Божья» (Библия: 1-е Фессалоникийцам 5:18). Вы проснулись сегодня с утра здоровым? Благодарите! У вас есть крыша над головой, еда и обеспечение? Это прекрасно! У вас есть миллион и ваши мечты сбываются? Отлично! Но даже если что-то пошло не так, найдите то, за что вы можете быть благодарными. Учитесь находить счастье в мелочах! Это здорово поддержит вас в трудные времена и поможет пережить их с минимальными потерями нервов.

5. Закон любви

 «Любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас» (Библия: Матфея 5: 44). ООО! Это ОЧЕНЬ нелегко! Иногда даже кажется, что это НЕВОЗМОЖНО! НО! Вы даже не представляете, какие происходят чудеса, когда мы искренне стараемся дарить добро тем, кто этого вообще ни разу не заслужил!
Расскажу пример. Несколько лет назад, на бывшей работе, один человек ни с того ни с сего начал агрессивно себя вести по отношению ко мне. Было очень неприятно и обидно. Учитывая то, что никаких видимых причин для такого отношения не было. Но я как человек, живущий по Божьим принципам, просто наступила на горло собственным эмоциям и начала за него молиться, прося у Бога для него всего самого лучшего и замечательного! Удивлению моему не было предела, когда через пару дней человек подошел ко мне и ПРИ ВСЕХ извинился за свое поведение. Для всех это было громом среди ясного неба! И только я понимала, почему так произошло. Не копите в себе злость, отдавайте ее Высшему Судье.

6. Закон прощения

«Прощайте, и будете прощены» (Библия: Луки 6:37). Сила прощения — одна из самых сильных. Прощая кого-то, кто реально обидел или ранил — вы скидываете груз, мешающий вам самим двигаться дальше и быть счастливыми. Есть замечательная фраза «Непрощение подобно тому, что ты выпил стакан яда и ждешь, пока умрет твой соперник». Как точно! Кому хуже? Вам или тому, кого вы не можете простить? Бывает такое, что вы держите на человека обиду, а он вообще не подозревает об этом, живя себе счастливой жизнью. Сделайте так же! Простите и живите СЧАСТЛИВО И СВОБОДНО!

7. Закон веры

«Вера же есть осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом». (Библия: Евреям 11:1). Итак, то, чего вы ожидаете в своей жизни — вы в это верите. То, в чем вы уверены, даже еще не видя этого — вы в это верите. Очень просто. Вы ожидаете, что вас уволят, вы заболеете, грянет кризис, распадутся отношения? Поздравляю! Это ваша вера! Уверены, что вас ожидает большой бизнес, сбудутся мечты и вы получите скорейшее выздоровление? Отлично! Вы в это верите. А написано «ВСЕ (!) ВОЗМОЖНО (!) ВЕРУЮЩЕМУ (!)». Вы понимаете? ВСЁ! Не сказано, что «чуть-чуть», а ВСЕ!
Так что ожидайте хорошего. Будьте уверены, что все будет хорошо. И получайте это «хорошо» в своей жизни.
Я искренне верю, что ваша жизнь поменяется. Я желаю, чтобы каждый, читающий эти строки, не просто получил понимание о важности жить по духовным законам, которые заповедал Бог, но и реально начал ЖИТЬ по ним, получая чудеса и измененные судьбы! Я желаю вам мира в душе, изобилия и успеха во всем! God bless!




вівторок, 2 червня 2015 р.

Не ладится жизнь? Значит, вы нарушаете 7 законов Вселенной






Не ладится жизнь? Значит, вы нарушаете 7 законов Вселенной
Каждый раз, когда мы жалуемся на жизнь, нелишне вспоминать: это не мир несправедлив — это мы что-то делаем не так.

Существует 7 основополагающих законов, по которым живет Вселенная. Незнание их не освобождает от ответственности. Знание — поможет не совершать ошибок, достичь гармонии и жить счастливо.

1. Закон пустоты

Если вам нужны новые туфли, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами. Новое приходит лишь тогда, когда вы избавляетесь от старого.

2. Закон циркуляции

Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. Закон воображения

Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества

Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. Закон воздаяния и получения

Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас – дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. Закон десятины

Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки – 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги – обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.

7. Закон всепрощения

Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.
По материалам — glavnoe.ua



В твоей обычности лежит великая сила

Saravanan Dhandapani
Не ищи признания вовне. Возгласы одобрения, восхищения и похвал, самые громкие аплодисменты мира никогда не смогут удовлетворить глубочайшие устремления твоего сердца. Это может быть только временно и условно, ты исчерпаешь себя, пытаясь сохранить признание людей.
Твой свет никогда не придет извне, дружище; он будет найти только «в», внутри. В твоей обычности лежит великая сила. Ты необычен до глубины души, особенно специфичен, ибо ты не разделен с самой жизнью, с силой, что движет океанами и планетами на их орбитах. Не сравнивай себя, не пытайся быть похожим на кого-либо еще. Не получится.
Ты — уникальный цветок, необычный даже в разгаре своих печалей, сомнений, боли и тоски по дому. Ты — абсолютный аналог, несравнимое выражение Того, что никогда не может быть выражено. Ты никогда не сможешь быть другим цветком, и в этом заключается твое величие, твоя драгоценность.
Не меняйся, Вселенная нежно лелеет тебя таким, какой ты есть.
Джефф Фостер
Фото: Saravanan Dhandapani



понеділок, 1 червня 2015 р.

40 волшебных планов на июнь

планы на июнь
1. Выезд на природу с друзьями-кострами-волшебными деяниями под звездным небом. Особенно в самый короткий день года!
2. Выбраться за морошкой на болото (ну, кому позволяет наличие болот с морошкой!) — наварить варенья чтобы хватило и для друзей :)
3. Устроить романтическое свидание в ночном парке/на крыше под звездами — даже с той половинкой, с которой давно дружите или живете вместе.
4. Танцы на набережной. Можно присоединиться к танцорам, которые летом выходят на многочисленные опен-эйры в город.
5. Покормить уличного котею, специально купив для него угощений. Или несколько котеев!
6. Собирать ягоды и грибы. Кое-какие грибы уже есть! И делать с этим всем пироги, например.
7. Ездить в деревню и фотать коз. Или другую прикольную живность. Можно попробовать подоить корову.
8. Делать украшения из даров природы. Например, гальваника в этом деле помогает!
9. Тем, кто учится — сдать экзамены. Тем, кто не учится, порадоваться, что вам экзамены сдавать больше не надо.
10. Выбраться на шашлыки, ясное дело.
11. Купаться в реке или море ночью. Потом смотреть на небо и ждать падающих звёзд.
12. Делать домашний квас.
13. Устроить фотосессию под цветущей сиренью для себя и подруг.
14. Ходить в ботанический сад по утрам в выходные — любоваться и удивляться, как он меняется каждую неделю. Впрочем, удивляться по тому же поводу можно и городским клумбам!
15. Достать из шкафчика или добыть травяной аромат, ходить и пахнуть, как лето.
16. Принести домой охапку пионов и слушать, как они расцветают и роняют лепестки с тихим бархатным шорохом.
17. Заходить в первую попавшуюся дверь, прячась от дождя. Узнаете несколько интересных местечек, которые прежде от вас прятались. А пока бежите в этом место под ливнем — не расстраивайтесь, а улыбайтесь! Летние дожди — теплые и быстрые.
18. Отправиться исследовать древнюю крепость или монастырь. Пробовать местную еду и привезти домой монастырского меда или цветков липы, собранных у крепости. Можно будет осенью пить чай и радоваться летним приключениям.
19. На даче лежать на качелях или гамаке, слушать как гудят пчелы и шмели.
20. Купить палатку, и проснуться в ней, сидеть с ногами на улице, глядеть наружу и пить кофе, сваренный на горелочке.
21. Зажечь свечки в саду или на балконе, делиться ночью сокровенным и слушать друг друга.
22. Сделать самим мороженое (сгущенка+ жирная сметанка + фрукты).
23. Пойти на какой-нибудь летний интенсив, которых множество расцветает в июне. Повысить таким образом свой уровень владения иностранным языком, растяжку, навыки кулинара или освоить новое танцевальное направление.
24. Обзавестись картой звездного неба и попробовать длинными ночами-вечерами искать созвездия.
25. Наплести себе кучу всяких хенд-мейд штук: фенек, расточек, вязаных сумок, разноцветных прядей в голове — да всего, что в голову придет, чтобы стать солнечнее и ярче.
26. Найти 10 самых красивых цветочных клумб/кустов в городе и устроить им макрофотосессию!
27. Научиться готовить блюда из весенних-летних трав. Например, суп из крапивы, салат с одуванчиками или чай из листьев без заварки.
28. Накупить себе яркой летней посуды для пикников.
29. Составить список мест для посещения. Не нужно дожидаться отпуска — пусть это будут выходные и неизвестные уголки вашего города. А еще можно выгулять кого-нибудь иногороднего по своему городу.
30. Устроить какое-нибудь локальное безумие: прыжки через костер, купание в фонтане или валяение на траве. Опять же, если найдутся единомышленники, а они обычно находятся.
31. Создать в доме уголок природы из опавших лепестков, веточек, ягод, желудей-каштанов и других природных сокровищ. Кучу поделок можно наделать типа мобилей, ловцов снов, бус или другого, что фантазия подскажет.
32. Написать список из 50 поводов для радости лично своих и лично для себя.
33. Слушать птиц в листве, их много даже в городе. Попытаться угадать, кто как поет.
34. Поучаствовать в общегородских праздниках.
35. Побрызгаться под фонтанами.
36. Поучаствовать в сражениях на водяных пистолетиках.
37. Прокатиться на лошади.
38. Делать вкусные травяные сборы и настойки.
39. Кормить ежиков вечерами на даче. Кстати, они хищные и вполне себе едят мясо!
40. Прочитать как минимум одну книгу в парке. Можно не сразу, набегами. Чтобы вокруг лето, а у вас в руках интересный томик.
Спасибо блогу Бытовое волшебство



В любых делах при максимуме сложностей Подход к проблеме все-таки один: Желанье — это множество возможностей, А нежеланье — множество причин.

В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье — это множество возможностей,
А нежеланье — множество причин.

Эдуард Асадов

12 мыслительных упражнений для поднятия настроения и самооценки





12 мыслительных упражнений для поднятия настроения и самооценки на каждый день:

1. Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха. 
2. Думайте о себе как о человеке, достойном любви.
3. Думайте о себе как о привлекательном человеке.
4. Думайте о себе как о человеке, готовом прийти на помощь другим. 
5. Думайте о себе как о щедром человеке. 
6. Думайте о себе как о человеке, способном контролировать себя. 
7. Думайте о себе как о сильном человеке. 
8. Думайте о себе как о смелом человеке. 
9. Думайте о себе как о дружелюбном человеке. 
10. Думайте о себе как об оптимисте. 
11. Думайте о себе как об обеспеченном человеке. 
12. Думайте о себе как о человеке, который в ладах со своей совестью. 
Делайте каждое из этих 12 упражнений по отдельности. Уделите обдумыванию каждой мысли ровно 1 минуту. Итак, каждое утро у Вас есть 12 минут, которые могут существенно улучшить Ваше настроение
Постарайтесь, чтобы каждая мысль осела в Вашем подсознании. Глаза при этом должны быть закрыты. Так Ваши сознательные мысли будут восприняты подсознанием.

17 советов от непальских мудрецов




17 советов от непальских мудрецов на грядущую неделю и не только:

1. Говорите медленно, а думайте быстро.
2. Не судите о людях по их родственникам.
3. Когда вы говорите: "Я тебя люблю", - говорите правду!
4. Когда вы говорите: "Я сожалею", - смотрите человеку в глаза.
5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
6. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
7. Всегда держите в голове свое любимое стихотворение.
8. Не верьте всему, что слышите, тратьте все, что имеете, спите, пока не выспитесь.
9. Великая любовь и огромные достижения всегда требуют большого риска.
10. Когда вы проигрываете, постарайтесь извлечь из этого урок, а то и пользу.
11. Уважайте себя, уважайте других, отвечайте за все свои поступки.
12. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.
13. Когда понимаете, что сделали ошибку, постарайтесь не замять ее, а быстро исправить.
14. Каждый день проводите некоторое время в одиночестве.
15. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук ваши ценности.
16. Иногда молчание - лучший ответ.
17. Читайте больше книг.

пʼятницю, 29 травня 2015 р.

Не ладится жизнь? Значит, вы нарушаете 7 законов Вселенной


Каждый раз, когда мы жалуемся на жизнь, нелишне вспоминать: это не мир несправедлив - это мы что-то делаем не так. Существует 7 основополагающих законов, по которым живет Вселенная. Незнание их не освобождает от ответственности. Знание - поможет не совершать ошибок, достичь гармонии и жить счастливо.
1. Закон пустоты
Если вам нужны новые туфли, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами. Новое приходит лишь тогда, когда вы избавляетесь от старого.
2. Закон циркуляции
Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.
3. Закон воображения
Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.
4. Закон творчества
Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.
5. Закон воздаяния и получения
Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас – дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.
6. Закон десятины
Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки – 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги – обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.
7. Закон всепрощения
Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.


пʼятницю, 8 травня 2015 р.

7 заблуждений



1) Мир делится на Добро и Зло.

Мир на самом деле нейтрален, он лишь послушно реализует наши фантазии и мысли.

2) Жизнь начинается во время Рождения, а заканчивается во время Смерти.

Жизнь всегда была…есть…и будет. Просто для яркого развития, мы добровольно перед приходом на Землю блокируем часть памяти.

3) Женщины рожают детей в муках.

Изначально женские роды сопровождались, как минимум приятными ощущениями, как максимум…оргазмом.
Во время расцвета религиозных эгрегоров, секс превратили в грех, роды в наказание, а детей в обузу и ответственность.

4) Существуют неизлечимые Болезни.

Если вы смогли создать эту болезнь в своей Жизни, значит, вы сможете также создать Здоровье для себя.

5) Самое эффективное отстаивание своих интересов…это Борьба.

В действительности, пока мы боремся, думаем о борьбе, живем борьбой….поводов для борьбы будет становиться всё больше и больше. А наши интересы по-прежнему будут под угрозой. Ибо эту угрозу мы создаем сами, своими мыслями. О чём думаем, то и получаем.

6) На Земле существует ограниченное количество благ, которые достанутся не всем.

На самом деле, Мир легко создаст всё для тех, кто не сомневается в своих желаниях, кто не ограничивает себя мыслью: "на всех не хватит".

7) Чтобы что-то получить, нужно много работать, или у кого-то просить и унижаться, или отнять у другого человека.

Вы можете получить всё, что пожелаете. При этом абсолютно не нужно «рассказывать и указывать» Вселенной, как исполнять ваше Желание. У Вселенной с креативными идеями всё замечательно. Просто не мешайте ей.

Почему не нужно стремиться к совершенству?

«С какой стати мне довольствоваться средним результатом? Я стремлюсь к лучшему!» Если это про тебя, то тебе присуще мышление перфекциониста. У таких людей, как ты, чрезвычайно высокие стандарты, которых почти невозможно придерживаться. А когда планка не достигнута, это вызывает сильный стресс. Психолог Элизабет Ломбардо в книге «Лучше совершенства» рассказывает, как провести черту между здоровым стремлением к мастерству и полной стресса, неуемной жаждой лучшего. 

Жизнь по принципу «или идеально, или никак» доводит до изнеможения, лишает тебя (и всех, кто тебя окружает) простых человеческих радостей, вредит профессиональному росту и, хуже того, здоровью. Взгляни на список искажений в мышлении, которые мешают перфекционистам быть счастливыми:

Завышенные стандарты
Перфекционисты ставят высокие планки для себя и всех остальных. Но таких высоких стандартов тяжело придерживаться постоянно. А когда планка не достигнута, перфекционисты испытывают тяжелейший стресс.

Критицизм
Перфекционисты бичуют себя в бесконечном стремлении стать лучше. «Надо было лучше стараться…» «Я — ничтожество…» Перфекционисты критикуют себя подобным образом, в стремлении стать лучше, успешнее, богаче, совершеннее. Подобные самоуничижительные размышления вызывают еще больше стресса и совсем не способствуют успеху.

Максимализм
Перфекционисты живут по принципу «все или ничего». Например: «Если я не получу эту работу, я поставлю на себе крест». Перфекционисты оценивают собственные (и чужие) действия, других людей и события в виде той или иной крайности: «очень хорошо» или «очень плохо». К сожалению, принцип «все или ничего» оставляет мало места для ощущения успеха и много — для кажущегося провала.

Обусловленное самоуважение
Перфекционисты ассоциируют свою ценность с достижением определенных, часто недосягаемых целей. По их мнению, они хороши ровно настолько, насколько совершенно их последнее достижение.

Зависимость от похвалы
Самооценка перфекционистов часто зависит от похвалы окружающих. В глубине души перфекционист всегда жаждет услышать, как окружающие впечатлены его достижениями. Из-за жажды похвалы перфекционист способен пойти на многое. Например, не спать всю ночь ради работы.

Нерешительность
Страх перфекционистов перед провалом ведет к нерешительности. Перфекционист опасается сделать неправильный выбор, полагая, что есть единственный верный вариант. Перфекционисты отчаянно боятся провала. Это похоже на прокрастинацию: «Зачем начинать, если я не смогу сделать все идеально?»

Чрезмерное обобщение
Перфекционисты сами себе создают масштабный негативный шаблон, основываясь на единичном случае: «Меня все унижают» или «Я все время все делаю не так».

Отсеивание положительного
Перфекционисты часто фокусируются исключительно на плохом, не признавая ничего хорошего, если только это не идеально: «Сколько всего в моей жизни идет не так. Моя жизнь — отстой».

Чтение мыслей
Безо всяких на то оснований перфекционист полагает, будто знает, о чем думают окружающие: «Они думают, мне это не под силу» или «По их мнению, я все выдумываю».

Катастрофическое мышление
Люди с перфекционистским мышлением оценивают прошлое или предсказывают будущее, кидаясь в крайности, делают из мухи слона: «Начнется настоящий кошмар, если у меня не получится».

5 упражнений, чтобы стать лучше совершенства
1. Избавься от радикальных мыслей. Подумай, как часто ты используешь эти слова: «всегда», «никогда», «вечно», «никто», «все», «ничего», «абсолютный», «полный» и т.д. Это все спусковые крючки перфекционизма, которые надо воспринимать как предупреждения: «Притормози — ты впадаешь в крайности». Почему? Потому что они могут спровоцировать ненужный стресс и нежелательное поведение. Вспомни свою недавнюю радикальную мысль или высказывание и придумай три очевидных факта, опровергающих твое же утверждение.

2. Переосмысли провалы. Вспомни, что некоторые провалы и неудачи, в конце концов, оборачиваются благом: расставшись с одним человеком, с которым у тебя были сложные взаимоотношения, ты встретил того, кто больше тебе подходит; потеряв работу, нашел более удачное место. Вспомни неприятное событие, а затем продолжи фразу: «Хотя это был трудный опыт, я вынес из него кое-что хорошее. А именно…»

3. Заведи дневник побед. Ты совершаешь достижения каждый день. Фиксируй их, чтобы в минуты отчаяния и недовольства собой у тебя всегда был источник задокументированной поддержки. Ты сможешь черпать из него энергию успеха. Дневник побед напомнит, что ты успешный и сильный человек.

4. Сосредоточься на благодарности. Каждый день записывай как минимум три вещи, трех людей или три события, которые ты ценишь. Уместно все, что приходит на ум: правильных и неправильных ответов не существует.

5. Создай антистрессовый список Сочини список эффективных способов избавления от стресса — действий, которые точно тебя расслабляют. Например:

1. пять минут глубоких вдохов и выдохов;
2. успокаивающая музыка;
3. пешая или велосипедная прогулка;
4. разговор с жизнерадостным другом;
5. комедия;
6. прыжки на батуте;
7. отжимания;
8. холодный душ.

Благодаря этим простым советам ты сможешь сойти с беговой дорожки перфекционизма и сделать жизнь более счастливой, разумной и полноценной.

УРОКИ УСПЕХА ОТ ПРИРОДЫ

enfant-nature1

Как же всё-таки в этой жизни добиться успеха?  Как правило, мы зачастую совершенно упускаем из виду самые простые вещи, которые, могут дать ответ на вопрос.

Стоит лишь посмотреть внимательнее, и можно убедиться в том, что матушка-природа постоянно даёт нам уроки успеха, бескорыстно открывая маленькие секреты.
Урок 1 – целеустремлённость дятла
В  наше время слово «дятел» стало уже нарицательным, но на самом деле эта красивая птичка намного умнее нас. Хотя она и бьётся головой об дерево, но делает это очень умно. Заметьте, дятел не пытается расколоть дерево надвое с первого удара (как это иногда делаем мы, люди) и не долбит его со всех сторон куда попало. Нет, он бьёт целенаправленно в одну точку, миллиметр за миллиметром продвигаясь к заветному жучку. И в итоге добивается своей цели. А что делаем мы? Чаще всего у нас вообще нет никакой цели. Если же она всё-таки есть, то нет никакого плана для её достижения. Если же есть даже план, то мы ему редко следуем. И в результате, сделав сто тысяч шагов, мы ни на миллиметр не приближаемся к цели. Поэтому – УЧИМСЯ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННОСТИ У ДЯТЛА.
Урок 2 – урок потока от рыбы
Вы никогда не задавались вопросом, почему рыба плывёт против течения? Нет, не потому что ей «скучно жить». Плывя против потока, она имеет возможность поглотить значительно большее количество пищи, поскольку еда фактически плывёт ей навстречу. То есть, плывя против течения у рыбы намного больше шансов быть сытой. Даже не смотря на то, что ей приходится при этом преодолевать препятствия.
А что делаем, как правило, мы? Предпочитаем плыть ПО течению. Потому что так спокойнее, привычнее, комфортнее… И чем больше мы находимся в этой зоне комфорта, тем более слабыми мы становимся. Тем больше упускаем возможностей, которые предоставляет нам жизнь. Поэтому учитесь у рыбы – ПЛЫТЬ ПРОТИВ ПОТОКА.
Урок 3 от льва – не бойтесь запачкаться
Приходилось ли вам (хотя бы на видео) наблюдать за тем, как учатся охотиться львята? Они учатся не по учебникам и не по рассказам, а на деле – у старших опытных львов. У тех, кто умеет охотиться. И молодые львята очень быстро усваивают: для того, чтобы научиться хорошо охотиться, нужно запачкать морду кровью.
Что делаем мы? Сидим в аудитории, читаем умные книги, слушаем рассказы зайца о секретах удачной охоты (как достичь успеха). А выйдя на охоту, вдруг понимаем, что к охоте не готовы вовсе и вообще всего боимся.
Запачкаться, кстати, мы тоже боимся. Прошу понять правильно —  я не имею в виду, что для достижения успеха нужно непременно совершать неблаговидные поступки (так сказать, запачкаться в сомнительном деле). Но если в самом начале вашего пути к успеху вам придётся таскать пыльные ящики или копаться в грязных деталях, относитесь к этому проще, ведь это – всего лишь часть охоты.
Урок 4 от пса – повиляй хвостом первый
Как вы, наверное, уже поняли этот урок – от собаки. Думаю, каждый из нас хотя бы раз бывал в ситуации, когда очень милый пёс дружелюбно смотрит нам в глаза и приветливо виляет хвостом. Какое возникает желание? Дать ему что-нибудь вкусненькое. И если есть чем угостить, то угощаем. Заметьте, собака не выдвигала условий «ты меня в дом приведи, помой, накорми, а уж потом я повиляю тебе хвостом и посмотрю приветливо». Она первая отдаёт вам свои чувства и получает в ответ то, что ей нужно. При этом собака вас не заставляет – она делает так, что вы сами готовы сделать то, что ей необходимо в данный момент. Поэтому – УЧИТЕСЬ ОТДАВАТЬ, и вы получите взамен то, что вам нужно.
Урок 5 от змеи – перестаньте ныть!
Посмотрите на змею – у этого создания нет ни рук, ни ног, и, тем не менее, мы его побаиваемся и предпочитаем обходить стороной. Змея не ноет «я не в той стране родилась, у меня не те внешние данные, меня никто не любит и т.д.» Она обходится тем, что есть, умеет приспосабливаться, и вполне довольна своей жизнью. Поэтому – учитесь у змеи ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТО, ЧТО У ВАС ЕСТЬ, ПО-МАКСИМУМУ.